ATEM – im Einklang mit Bewegung, KÖRPER – das Prinzip der Asanas, GEIST – das Yogasutra. Diese drei Säulen bilden im Zusammenspiel das Fundament des Yoga, wie es Śri T.K.V. Desikachar gelehrt hat. Er baute für den modernen Menschen eine Brücke zum traditionellen Wissen des Yoga, das er von seinem Vater Śri T. Krishnamacharya im Einzelunterricht gelernt hat. Sriram brachte […]
Hier bin ich Kind, hier darf ich sein – Kinder im Yoga-Unterricht Kinder üben anders. Während Erwachsene eher umfassende Anleitungen zum Üben einer Yogahaltung bekommen, sind Kinder und Jugendliche selbst die Gestalter ihrer eigenen Körpererfahrung. Kinder nutzen diesen Erfahrungsraum, um sich selbst spielerisch besser kennen zu lernen. Hier können sie ihre Möglichkeiten ausloten und sich […]
Frei sein, wo immer man ist – Yoga im Gefängnis Heute gibt es glücklicherweise in unserer Gesellschaft eigentlich keinen Ort mehr, wo Yoga nicht als Selbstverständnis des Alltags, als Möglichkeit von körperlicher Fitness und geistiger Ausrichtung dazu gehört. Claudia Marzig-Haag unterrichtet seit einigen Jahren Yoga in einem hessischen Gefängnis. Hier kann Yoga zur Resozialisierung unterstützend […]
Sriram, wo begegnen uns die drei Gunas? Sie begegnen uns überall in der Welt und in unserem Alltag – darin, wie der Körper funktioniert, wie der Geist funktioniert, aber auch in all den Dingen um uns he- rum. Es sind grundlegende Gesetze, die die Natur bestimmen und den Kosmos am Wirken halten. Was sind das […]
